Prévention grippe et coronavirus

Ensemble, protégeons-nous et participons au contrôle de l’épidémie !

• Lavez-vous les mains soigneusement et régulièrement à l’eau et au savon ou utilisez une solution hydroalcoolique.

• Désinfectez les surfaces telles que plans de travail, poignets de porte, interrupteurs, téléphones, claviers d’ordinateur, etc., à l’aide de lingettes désinfectantes.

• Assainissez votre environnement avec des huiles essentielles (en spray ou à diffuser à l’aide d’un diffuseur d’huiles essentielles).

• Portez un masque FFP2 dans les endroits fréquentés (à n’utiliser qu’une seule fois, au maximum pendant 8 h, et à jeter dans une poubelle après usage. Lavez-vous soigneusement les mains ensuite).

• Si vous êtes malade, préservez les autres en portant un masque FFP1 de chirurgien (à n’utiliser qu’une seule fois, à changer toutes les 2 h, et à jeter dans une poubelle après usage. Lavez-vous soigneusement les mains ensuite).

• Utilisez des mouchoirs en papier et jetez les tout de suite après usage.

• Toussez dans votre coude.

• Stimulez vos défenses immunitaires de différentes façons (+/- activité anti-virale) :

- Oscillococcinum : 1 dose / semaine pendant 3 semaines puis 1 dose par mois.

- Sérum de yersin : 1dose /15 jours

- Sélénium et Cuivre : 1 ampoule / jour en alternance.

- Cuivre Or Argent : 1 dose ou comprimé / jour.

- Ravintsara ou Saro : 1 goutte / jour à avaler sur un support solide ou à appliquer sur la peau (pendant 3 semaines / mois maximum et à partir de 12 ans. Pas chez la femme enceinte, en cas d’épilepsie, d’allergie ou d’asthme).

- Brume aromatique : à pulvériser sur un mouchoir et à respirer régulièrement.

- Echinacea : 1 cp / jour.

- Acérola ou vitamine C : 1 cp / jour

- Multivitamines et minéraux : 1 cp / jour.

- Vitamine D Urgo® : 1 spray sous la langue / jour pendant 3 mois.

- Symbiosys Defencia® par exemple et à tout âge : 1 prise / jour pendant 1 mois, à renouveler 1 à 2 mois après.

- Pileje Lactibiane immuno® : 1 cp / jour (dès 6 ans).

- Pileje Immuchoc® : 3 capsules / jour dès le début de l’infection

- Gelée Royale : 1 ampoule / jour.

Liste non exhaustive.

• Mangez équilibré (fruits et légumes indispensables) et faites du sport !